regulamin jest jasny-nowy temat nowa ankieta łatwiej coś przeczytać tutaj niż szukać twoich starych tematów ogólnie szanujesz flaki wywal orale sam widzisz co się dzieje masz tez topic Krzykacza jak temu zapobiegać ( nie zawsze się udaje niestety) lub profilaktyka wyjdzie 3 razy tyle co cykl ;-) Zależy od cyklu, zależy od problemów jakie się [...]
Sorry, wlasnie myslalem, ze to bedzie lepsze rozwiazanie :] Ale jesli tak to niech admin usunie te 2 posty a ja zaloze nowy temat:]
:/ masz jakiekolwiek pojęcie o ckd? ckd to nie dieta tylko system. wróć do postów podwieszonych, zainteresuj dietą zbilansowaną, ułóż ją, załóż nowy temat i poproś o korektę chyba, że chcesz tu zostać. za dużo białka, za mało tłuszczy. i ogólnie jakoś to kuleje. posiłek o 23? jak trening? razowy nie nadaje się na ckd. masz dziennik posiłków? [...]
Panowie ja utworzyłem nowy temat aby dopytać się jak wyleczyć dolegliwość a nie o diagnozę. A takiego tematu nie znalazłem na forum, również w waszzych linkach. Co mi dolega już zdiagnozował doktor ortopedii z doświadczeniem. Wyszło że brak mazi w stawie. A u fizjoterapeuty dopiero miałem serię masaży robioną, nadgarstek, kręgosłup kaptury i nogi [...]
Czyli tydzień przed odblokiem badania i wtedy będziemy dobierać ile armidexu co i jak . I wtedy badania wrzucać tu czy nowy temat ?
nowy stanabolon
jak chcesz rady odnośnie dawkowania to nowy temat z wypełnioną ankietą
[...] taki dzial jezeli jedyna pomaca jest POCZYTAJ ISTNIEJACE POSTY NIKT ZA CIEBIE DIETY NIE UZLOZY :D rownie dobrze moglo by byc same FAQ bo nikt tu nie pomaga tylko pisze oczywiste rzeczy.jak bym mial tyle wolnego czasu jak wy to tez bym siedzial i zarzucal kazdy nowy temat takim spamem nie potraficie pomoc to po co wogole cokolwiek piszecie....
nie wiem gdzie mam ją wkleić, więc założyłam nowy temat, w którym się ona znajduje : http://www.sfd.pl/moja_ankieta-t931179.html# czy teraz jest już wszystko co potrzeba do ustalenia czegokolwiek?
Zrobione, nowy temat istnieje :D
zaloz nowy temat, wypelnij ankiete. wszystko wyjdzie w praniu co by ci tu doradzic.
laparia - załóż jak możesz nowy temat, jesli masz ciekawy dylemat - tak będzie lepiej, sam się w nim chętnie wypowiem. A jeśli masz konkretne pytanie do konkretnego forumowicza - najlepiej wyślij PW. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-16 09:43:33
[...] Gdybyś tego nie zrobił, to na tyle, ile jesteś zawzięty, byś sobie z tym poradził. Nieprzemyślana aktywność fizyczna i zbyt mocne zejście z ilością kalorii było błędami. Generuje to kilka pytań i nie jest to miejsce na ich analizę. Sugeruję założyć konto i nowy temat w dziale odżywianie. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html
założyłem nowy temat ponieważ potrzebowałem szybko odpowiedzi, czy walić suste na złych wynikach,i dalej jechać z dietą 3B/5-6W/1T. Watpie czy bym na szybko dostał odpowiedz w starym temacie: http://www.sfd.pl/Pomocy_problem_ze_zdrowiem_na_cyklu-t1124878-s4.html#post1 Kiedyś waliłem prologatum w bica i było super. dmq92 [...]
do podwieszonych i tak nikt nie zagląda.. bo przecież po co..? - Jak mozna założyc nowy temat
Spoko. Możesz nowy temat założyć, żeby w tym nie brudzić
Trening ok, tylko zamiast tych jump-pompek,aerobow i wybranego cwiczenia z atlasu we wtorek i czwartek mozesz zrobic hiit, znajdz na youtube sa przyklady.. Np. moga to byc przysiady ale z niepelnym wyprostem nog ( widzialem to kiedys na youtube ), jezeli aeroby to dla ciebie za malo.. A i po co zakladasz nowy temat ?
Bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem, że mam robić wszystkie ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Czyli: pn 9ćw, śr 9 ćw, pt 9ćw. Nie pisałem w tamtym temacie, bo inni pisali i dostali odpowiedź, żeby założyli nowy temat z pytaniem.
masz dział odżywianie, tam się wszystkiego dowiesz, ale zanim napiszesz nowy temat, to poczytaj podwieszone tematy, jest wszystko co trzeba aby się rozwijać. Ale żeby wszystko miało ręce i nogi to zacznij od obliczenia zapotrzebowania, bez tego ani rusz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html
To teraz juz musze nowy temat zakladac jak cos? I jeszcze znalezc kartke z wymiarami:P
Możesz założyć nowy temat. Ten się ewentualnie usunie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
